Хармонизирайте ума и тялото си

Д-р Норман Уокър е световно известен лекар-натуропат, посветил живота си на здравословния начин на живот и хранене. Повече от 70 години той разработва програма за здраве и дълголетие чрез здравословно хранене и диети.
В тази книга д-р Уокър описва най-главните фактори, които могат да ни подмладят: храненето, начинът на живот, житейската философия.
Ние сме това, което ядем. Всяка хапка или е градивен материал и възстановява тялото ни, или ги унищожава.
Да бъдеш млад означава да бъдеш здрав, енергичен, жизнен, да имаш постоянно усмихнати устни и очи. Това означава да бъдеш общителен, сърдечен, възпитан и вежлив, да си постоянно активен и да не допуснеш нито за миг да си в тежест на някого.
За да бъдете млади, красиви и щастливи:- никога не мислете зло на другите.Мислете за тях само добро.
Да мислим или говорим лошо за другите, разкрива злина в нашия собствен характер.
Ние израстваме само ако даваме.
Книгата ще ни разкрие тайните на д-р Уокър:Как да постигнем блестящо здраве, да останем млади в старостта чрез здрав разум и самодисциплина.