Нови навици и самодисциплина по японски - книгата на Сара Харви ни учи как да постинем целите си

В превод „кайзен“ означава „подобрение“ или „промяна към добро“, а авторката Сара Харви обяснява с примери как да се усъвършенстваме с малки, незабележими промени.

Забравете за хюга и икигай. Новата философия, за която трябва да чуете, е кайзен., „Гламър“

Искате да пробягате маратон? Да се научите да свирите на китара? Да смените професията си?

Можете да постигнете и най-смелите си цели, ако следвате японския метод за преобразуване на навици кайзен

Той е добре познат в света на бизнеса от години, но все повече хора го прилагат и в ежедневието си.

Вместо да обещава драстични резултати, методът кайзен поставя фокуса върху постепенния напредък. Подходът е гъвкав и лесен за адаптиране към личния начин на живот и промените не изглеждат плашещи, а мотивиращи.

На почитателите на Мари Кондо книгата предлага още един начин да погледнат към дома и навиците си и да ги трансформират, без да бъдат строги към себе си.