Back to Top
Методът IFS: Изкуството да тренираш
Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.
Методът IFS ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си!
| ISBN | 9786199113318 |
|---|---|
| Автор | Инес Субашка |
| Издателство | Инспайърд Фит Стронг |
| Година | 2019 |
| Страници | 232 |
| Формат | 16x23 |
Напишете вашето мнение
