Методът Пилатес
Тук, в \"Методът пилатес\", авторката Брук Сайлър - собственичка на едно от водещите студия за Пилатес в Ню Йорк и треньорка на супермодели, актьори и актриси - предлага пълна, лесно изпълнима програма от упражнения Пилатес, която след тридесет сеанса ще промени тялото ви.
Разработена първоначално от Джоузеф Х. Пилатес и радваща се на одобрението на лекарите от почти цял век, Пилатес е идеалната система упражнения за ума и тялото за всички, които искат да тонизират, стегнат и оформят тялото си, без натрупванията от мускули, характерни за по-конвенционалните методи на тренировка.
Брук Сайлър ще ви пребеде през цялата поредица упражнения на земя. Всички те са илюстрирани ясно със снимки, рисунки и уникални визуализации.
ISBN | 9544743472 |
---|---|
Автор | Брук Сайлър |
Издателство | Кибеа |
Година | - |
Страници | 190 |
Формат | 17x24 |
Корица | - |