\"Най-добрите лекари в областта на отслабването в руската Военно-медицинска академия и Санкт-Петербургския държавен медицински университет.\"
И. П. Павлов

\r\n
• какво представлява затлъстяването?
\r\n
• Болест или козметичен дефект е затлъстяването?
\r\n
• Какви рискове за здравето крие затлъстяването?
\r\n
• Всички хора с наднормено тегло ли са болни?
\r\n
• Защо хипертонията, стенокардията, инсултът, инфарктът и диабетът се развиват значително по-често при хора с наднормено тегло, отколкото при тези с нормално тегло? По какви признаци да определим имаме ли тези заболявания?
\r\n
• Защо изобщо е необходима мастната тъкан и как се регулира количеството ѝ в организма?
\r\n

\r\n
• Вярно ли е, че е безполезно да се борим с пълнотата, ако тя е наследствена?
\r\n
• Коя е главната причина за затлъстяването?
\r\n
• Съществуват ли и други причини за затлъстяване освен преяждането и заседналият начин на живот?
\r\n
• Имат ли значение за развитието на затлъстяване видът на приеманата храна и честотата на приемането ѝ?
\r\n
• Защо когато хората приемат хормонални препарати, много жени напълняват? Вярно ли е, че след това теглото не може да бъде нормализирано?
\r\n
• В какви възрастови периоди човек рискува да натрупа излишни килограми?
\r\n
• Какво е влиянието на бременността върху обмяната на веществата и възникването на затлъстяване?
\r\n
• Може ли менструалният цикъл да влияе върху теглото на жената?
\r\n
• Защо почти всички жени напълняват с настъпването на климакса?
\r\n

\r\n
• Как да пресметнете количеството мастна тъкан в организма и къде са границите на нормата?
\r\n
• Какви типове затлъстяване съществуват?
\r\n
• Как да се претегляме правилни?
\r\n
• Как се изчислява нормалното тегло при децата?
\r\n

\r\n
• Най-важно е правилното хранене
\r\n
\r\n
• Откъде да се започне, за да се избавите от излишните килограми?
\r\n
• Как да се научите да се храните правилно?
\r\n
• Защо трябва да водите дневник на храненето при спазването на диета?
\r\n
• Какви методи съществуват за определяне на количеството изразходвана енергия?
\r\n
• При преминаване на диета от 1000 kcal за колко време може да се отслабне поне с 10 kg?
\r\n
• Какво да правим, ако се чувстваме зле, когато спазваме диета?
\r\n
• Може ли по време на диетата да се използват предлаганите в специалните издания примерни менюта?
\r\n
• Може ли всекидневно да консумираме всякакви продукти, ако те не съдържат повече от 1000 - 1400 kcal?
\r\n
• Какви продукти трябва да се избягват при отслабването?
\r\n
• Може ли човек изобщо да се откаже от тлъстата храна?
\r\n
• Може ли бързо да се отслабне, ако се яде само белтъчна храна?
\r\n
• Може ли да се отслабне, като се спазва диета от 1000 - 1400 kcal, но по-голямата част от калориите се осигурява от консумацията на сладки продукти?
\r\n
• Може ли вместо захар да се използват ксилитол, сорбитол и други нейни заместители?
\r\n
• Дали диета от плодове и зеленчуци ще ускори процеса на отслабване?
\r\n
• Допустим ли е алкохолът по време на диетата?
\r\n
• Защо през последните години се критикува много \"американският начин на хранене\"?
\r\n
• Как да се отнасяме към широко рекламираното разделно хранене?
\r\n
• В какво се състои методът за отслабване на М. Монтиняк?
\r\n
• Колко пъти на ден трябва да се храним?
\r\n
• Какво представлява правилният режим на хранене?
\r\n
• Може ли, за да се отслабне по-бързо, да се консумират по-малко от 1000 kcal на ден?
\r\n
• Ефективно ли е гладуването като метод за отслабване?
\r\n
• Може ли да се пие вода по време на гладуването?
\r\n
• Какви усложнения могат да настъпят по време на гладуването?
\r\n
\r\n
• Ролята на физическата активност в процеса на намаляването на теглото
\r\n
\r\n
• Какво е значението на физкултурните упражнения за намаляване на теглото?
\r\n
• Може ли да се отслабне, без да се спазва диета, като значително се увеличи \"изгарянето\" на калории за сметка на спортуването?
\r\n
• Могат ли заниманията с аеробика и шейпинг да помогнат за избавяне от наднорменото тегло?
\r\n
• Как влияят върху обмяната чистият въздух, плуването и моржуването?
\r\n
• Полезно ли е за отслабването бягането сутрин?
\r\n
• Какво да правим при влошаване на самочувствието?
\r\n
\r\n
• Позитивната нагласа е много важна
\r\n
\r\n
• Какво значи \"позитивна нагласа?
\r\n
\r\n
• Как да отслабнем и да задържим постигнатото намаляване на теглото?
\r\n
• Помощни методи за лечение на затлъстяването
\r\n
\r\n
• Не е ли по-добре да вляза в болница, за да отслабна?
\r\n
• Може ли психотерапевт да помогне за отслабването?
\r\n
• Ефективна ли е иглотерапията като метод за лечение на затлъстяването?
\r\n
• Полезен ли е масажът при лечението на затлъстяване?
\r\n
• Може ли за намаляване на теглото да се използват продаваните в аптеките диетични хранителни добавки?
\r\n
• Защо се препоръчва да се приемат трици при лечението на затлъстяването?
\r\n
• Трябва ли при лечение на затлъстяването да се пият слабителни и да се правят прочистващи клизми?
\r\n
• Какви лечебни растения могат да се използват за борба със затлъстяването?
\r\n
• Как да се отнасяме към многобройните рекламни клипове и публикации в пресата, които ни обещават \"да отслабнем за един сеанс\"?
\r\n
• Какво представляват \"унищожителите на мазнини\" и хранителните добавки, които подпомагат намаляването на теглото?
\r\n
\r\n
• Медикаментозно лечение на затлъстяването
\r\n
\r\n
• Съществуват ли лекарства, с чиято помощ може да се отслабне?
\r\n
• Препоръчва ли се използването на средства за понижаване на апетита?
\r\n
\r\n
• Хирургични методи за лечение на затлъстяването
\r\n
\r\n
• В какви случаи се препоръчва хирургично лечение на затлъстяването?
\r\n
• Какви операции за лечение на затлъстяването съществуват?
\r\n
• Какво представляват операциите за корекция на фигурата?
\r\n
• Бихте ли могли да посочите конкретни стъпки в процеса на понижаване на теглото?
\r\n
\r\n